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基礎レッスンのダイジェストご紹介と10月レッスンのお知らせ





✨基礎レッスン内容のちょっとご紹介✨


基礎レッスンで大切にしているポイントは

・軸足の左右のブレをなるべく減らす

・表面の筋肉で無理やり大きく動かさない

・コアのインナーマッスルのつながりを意識

呼吸を使い、身体のアライメントを整え、身体に無理のない使い方を心がけています🌱


初めての方でも、わかりやすくお伝えするため、インナーマッスルを感じるための呼吸、内股の軸を感じてみる、などシンプルなレッスンからスタート♡

レッスン後半は曲を使ったコンビネーションの振付を使って、踊りながらレッスンしましょう!近日中に振付のご紹介もします!


火曜日クラスは、10月中旬よりルブナオリエンタルソング振付がスタートです。

こちらは表現やフィーリング、まずは楽しく踊りながらレッスンを進めていきたい方へ。

もちろんプライベートレッスンも受付しております!

お気軽にお問い合わせくださいませ✨


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【金曜夜 基礎クラス】

10月15・22・29 日の月3回

11月より毎週 月4回


金曜日 19:30〜21:00

(19:00より入室可能)


場所

◆市ヶ谷スタジオグロウ◆

〒162-0846 東京都新宿区市谷左内町27-1 イマジナビル地下1階

最寄り:市ヶ谷駅から徒歩8分


料金

10月3回分 8100円

単発 3000円

(10月はキャンペーン価格)


*11月以降スタジオが変更になる場合がございます。(皆様のご希望をお伺いします)

そのためスタジオ代の変更に伴って料金が変わる可能性もございます。


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【火曜日昼クラス】

火曜日 *10月以降は11:00スタート


新宿マイスタジオ5F 5B (4週目は6B)

アクセス

https://www.shinjukustudio.jp/sp/access.html


【料金】

4回チケット(2ヶ月有効)

*10月以降は12600円

ドロップイン3500円 / 1回 

【予約制】参加ご希望の方はsana.orientaldance@gmail.comまで

ご連絡下さいませ。

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