LESSON
Pilates Lesson
Step1
日々の生活で蓄積された筋肉の硬さや体の歪み・姿勢のチェック
お一人お一人に合わせてメニューを組みます
変化を感じるためには
必要なエクササイズやストレッチを
見極めることが何よりも重要です
なぜその動きができないのか
まずは自分を知ることから
Step 2
ダンスで必要な繊細な感覚をエクササイズで目覚めさせます
ストレッチやピラティスで
体のすみずみまで換気をしながら、軸を作り、
中心から伸び縮みする感覚、全身の繋がりを感じていきましょう
Step3
ピラティスで目覚めた体の感覚を
ダンスの動き・コンビネーションへとスムーズに誘導していきます
間違った使い方を修正しながら
エジプシャンらしい動きの質感へとブラッシュアップしていきます
Egyptian dance
正統派エジプシャンスタイルの特徴は
自分自身の体の奥で生まれる動きを感じたり
音楽の美しさを感じながら踊ること
表面的に演じるのではなく
自分の内面に集中して
深くまで感じきることを大切にしています
コアと呼ばれる体幹部分のインナーマッスルを繊細に使い
外側の筋肉はリラックスすることで
過剰な力みが抜けていきます
この体の使い方はPilatesにも通じています
エジプシャンの踊り方を身に付けたい
音楽のフィーリングを余すことなく表現したい
見た目・年齢・世の中の価値観に振り回されず、自分らしさを磨いていきたい
そんな皆様へ
変化のきっかけをお届けいたします
師匠 LubnaEmam
Lubna Emam氏は幼少期からカウメイヤ国立舞踊団でキャリアを積み、Nagwa Fouadのトレーナーを務めていました。
黄金期と呼ばれるエジプシャンダンスシーンを作り上げてきたダンサー、指導者がLubnaです。
Sanaは現在もオンラインで直接Lubnaの指導を受け、常に学びをアップデートし続けています。
オリエンタル、フォークロアなど様々なスタイルの違い、踊り分ける方法、文化的な背景もレッスンでお伝えしていきます。
グループレッスン
・料金
ドロップイン 3500円 / 1回
４回チケット13000円 / 2ヶ月有効
アクセス
https://www.shinjukustudio.jp/sp/access.html
毎週水曜日 19:45〜20:45(2h)【1月新規開講】
錦糸町 NOYA STUDIO
・料金
ドロップイン 3500円 / 1回
4回チケット12000円 / 2ヶ月有効
月4回 月謝 / 11,000円
若者応援割引(30歳まで)
月4回 月謝 10,000円
アクセス
https://www.noya-studio.com/index.html
毎週金曜日 基礎 19:30〜21:00 (1.5h)
新宿マイスタジオ または 浜松町 【定員 8名まで】
・料金
ドロップイン 3000円 / 1回
４回チケット12000円 / 2ヶ月有効
月4回 月謝 / 11,000円
アクセス
https://www.shinjukustudio.jp/sp/access.html
☆特典☆ メンバーズカード（期限・１年）
６ポイント貯まったらチケット/月謝 １０００円オフ
レッスンチケット１枚/ 月謝1ヶ月ごとご購入につき、１ポイント
▲ 両クラス、祝日と5週目は休講
▲ 女性専用クラスです
プライベートレッスン
ご自身のペースでレッスンをしていきたい方、ご自身の踊りの現状・課題を確認したい方、効率よく学んびたい方へ。
プロレベルの方にはプロ用のメジャンセ、バラディなどソロパフォーマンス向きのコレオグラフィー、ビギナーの方には基礎の体の使い方から短い振付のコンビネーションなど、レベルに合わせて幅広くカリキュラムをご用意しております。(すべてLubna Emam氏のコレオグラフィー)
レッスンは基本的に新宿のマイスタジオ、ノアスタジオにてお願い致します。
プライベートレッスンは基本的に２時間からの受付となります。
（状況に応じてご相談可能です。）
【 予約について 】
プライベートレッスンの予約開始は２ヶ月前の１日より１ヶ月単位でご予約を受け付けます。
（例・３月のご予約は１月１日より可能）
プライベートレッスン日時決定後、スタジオをご予約頂き、講師までご連絡ください。
スタジオ確定後、ご予約の完了とさせて頂きます。
日程確定後のレッスンキャンセルは受講料５０％お支払いのキャンセル代をお支払い頂きます。
レッスン３日前～当日の日程変更やキャンセルのご連絡は受講料１００％お支払い頂きます。
あらかじめ時間を確保し準備を行なっているため、体調不良の場合でもキャンセル料はかかります。ご了承くださいませ。
日程変更は、同月内の空きがある場合のみ可能です。空きがない場合はキャンセル扱いとなります。
講師が日程変更をお願いする場合にはご迷惑をおかけしますので、翌月にも振替可能・又は返金の対応を致します。
【 料金 】２時間の料金となります
スタジオ生
１人 ２時間 ７０００円
２人 ２時間 ６０００円（１人あたり）
外部
１人 ９０００円
２人 ８０００円（１人あたり）