Sana
Egyptian belly dancer
Sana bellydance class 主宰
LESSON
ベリーダンスを踊る上で必須のインナーマッスルの使い方
身体の中の感覚を養うレッスン
Lubna Emam氏 コレオグラフィーのティーチング
about
エジプトで単身修行を重ね、現在はLunba Emam氏公認のエジプシャンベリーダンススクールとして東京新宿でレッスンを行なっています。
師匠であるLubna Emam氏は幼少期からカウメイヤ国立舞踊団でキャリアを積み、Nagwa Fouadのトレーナーを務めていました。今となっては希少な"ベリーダンスの原点"を惜しみなく世界中で伝えていらっしゃいます。
レッスンでお伝えしたいことは２つ
振付やテクニックだけでなく本質的なエジプシャンスタイルの踊り方(ダラァ、リラックス、マインド)を知って頂く事。
日本で作られたベリーダンスではなく、ピュアなエジプシャンスタイルをできる限りフレッシュな状態でお届けする事。
そのため講師である私は現在もオンラインで直接Lubnaの指導を受け、常に学びをアップデートし続けています。
踊りの上達には、自分の弱い部分や嫌いな部分と向き合うことが欠かせません。
ですが受け入れ難いものほど、乗り越えた時に、望む自分への変化・自信となって、今の私の支えになっています。
なにかを変えたい、もっと素敵になりたい、自分の可能性を信じたい方のきっかけになれたら幸いです。
グループレッスン
・料金
ドロップイン 3500円 / 1回
４回チケット13000円 / 2ヶ月有効
毎週金曜日 基礎 19:30〜21:00 (1.5h)
新宿ワークル
・料金
ドロップイン 3200円 / 1回
４回チケット12000円 / 2ヶ月有効
☆特典☆ メンバーズカード（期限・１年）
６ポイント貯まったらチケット１０００円オフ
レッスンチケット１枚ご購入につき、１ポイント
▲ 両クラス、祝日と5週目は休講
▲ ご予約制となります
▲キャンセルに関して
少人数クラスのため体調不良、やむをえない理由の場合を除き、なるべくキャンセルのないようお願い致します。
▲グループレッスンのチケットはプライベートレッスンに金券として利用することができます。(期限・２ヶ月)
火曜日クラス１回分・3200円
金曜日クラス１回分・3000円
【ご予約・お問い合わせ】
【レッスン内容 】
うまく踊れないと悩む原因の多くは、意外と頑張りすぎの場合が多いと感じています。力を入れて体を固めて踊っていたり、呼吸を止めて踊っていたり…。本当に必要なのは考え方の変化なのでは？と思っています。
見えている形ではなく、まずは身体の中の感覚を養いましょう。ベリーダンスを踊る上で必須のインナーマッスルの使い方、深い呼吸をレッスンする事で、一味違う本場エジプシャンのような自然で重みのあるヒップワーク、柔らかなフィーリングへと導きます。身体の使い方のメソッドはルブナのレッスンの中で養ってきた独自の身体の感覚と、ピラティスを基本に、ストレッチや筋膜リリースなどを取り入れております。気持ちよく体と心を開放していきましょう。
振付は、全てLubna Emam氏のコレオグラフィーです。
どのレベルでも、洗練された基礎的なムーブメントとエジプシャンフィーリングを学ぶことが出来る最高の教科書です。
オリエンタル、シャービー、バラディ、ガワジーなど様々なエジプシャンスタイルを取り上げていきます。
テクニックとフィーリング両方をバランスよくトレーニングしながら、知れば知るほど深まるこの踊りの魅力をお伝えしていきたいと思います。
プライベートレッスン
ご自身のペースでレッスンをしていきたい方、ご自身の踊りの現状・課題を確認したい方、効率よく学んでいきたい方へ。
プロレベルの方にはプロ用のメジャンセ、バラディなどソロパフォーマンス向きのコレオグラフィー、ビギナーの方には基礎の体の使い方から短い振付のコンビネーションなど、レベルに合わせて幅広くカリキュラムをご用意しております。
(すべてLubna Emam氏のコレオグラフィー)
レッスン受付可能な曜日は以下の通りとさせて頂きます。以下の時間帯からご都合の良い日をお伝えくださいませ。
レッスンは基本的に新宿のマイスタジオ、ノアスタジオにてお願い致します。
プライベートレッスンは基本的に２時間からの受付となります。（状況に応じてご相談可能です。）
・プライベート受付可能日
火曜日 13:00〜18:00
木曜日 11:00〜19:00
金曜日 16:00〜19:00
日曜日 11:00〜18:00
（他の時間帯も状況に応じてご相談可能です。）
料金
グループレッスンをご受講されている方は１時間につき−500円となります
✴︎プライベートマンツーマン ¥5000/1h
✴︎セミプライベート (1人あたりの料金) 2人 ¥4500/1h
3人以上 ご相談ください
＋別途スタジオ代
▲ キャンセルポリシー(プライベートのみ)
前日・当日のキャンセルはキャンセル料を頂きます。
あらかじめ時間を確保し準備等も行なっているため、
体調不良や急用の場合でもキャンセル料がかかってしまう事をご了承下さいませ。
またレッスンの日から2ヶ月以内に新たにキャンセル分のレッスンを予約する場合は、
振替とさせて頂きます。振替の場合はキャンセル料はかかりません。
(前もって予約しておいたレッスンへの振替は不可とさせて頂きます)
▲ 初めての方
お名前、お電話番号をご記入の上、お申込み頂けますようお願い申し上げます。
無断キャンセルのないよう、初回のみ事前にお振り込みをお願いしております。
2回目以降は当日現金でお支払いをお願いします。
【お申し込み・お問い合わせ】
sana.orientaldance@gmail.com